Workshop s :

 

06.01.2020 // 19.45 - 22.00

Dancing Spine// zeitgenössischer Tnaz und Yoga

zum Ausprobieren und im Körper, im neuen Jahr ankommen.

Bei Anmeldung bis 24.12.2019: 25 Euro

Danach 30 Euro

 

Hier könnt ihr Euch anmelden                 

 

 15.02.2020  // 10.30 - 14.00

 Moving Bones:Intuitives Yoga fusion

 KundaliniSet für die Nierchen ;)

 Im Winter ist es kalt, deswegen wärmen wir die

 Knochen und nähren das Nierenfeuer.

 Bei Anmeldung bis zum 31.01.2020 : 45 Euro

                           Danach 50 Euro.

 

 

 How to move :

The whispering Body / Dancing spine

Beim Entwickeln der eigenen Art und Weise den Körper zu bewohnen bieten Asanas eine Form an uns immer wieder neu zu entdecken.
Wir werden den Fokus auf die innerkörperlichen Verbindungen und verschiedenen Körperstrukturen lenken und so einen Raum kreieren welcher es möglich macht unnötige Anspannung loszulassen und Bewegung entstehen zu lassen.
Die Wirbelsäule darf tanzen, die Atmung fließen und die Schwerkraft unterstützt.
Auch energetische Aspekte, sowie die Imagination und Kreativität bekommen in der Fusion aus Asanas und Tanz Kraft und Raum.

 

Körper aller Art sind willkommen.

Ich freue mich auf Euch.

 

                     

       

      

      

          

  

 

 



ONE TO ONE Yoga // Kleine Gruppe(max. 3)

tief inspiriert nach Vanda Scaravelli, erlaubt vorhandene Anspannung loszulassen und eine neue Idee von Bewegung zu entwickeln. Ausgehend von der Wirbelsäule, unterstützt durch die Schwerkraft und einen weichen wohlwollenden Atem können Asanas individuell entstehen. Für mich die kreativste Form Yoga zu genießen.

 

One to One unterstützt beim Erstellen einer Zu Hause Praxis, beim Wieder oder Neu Einstieg, als Vertiefung der Yogapraxis und nährt die Knochen, kreiert neue Muskelketten und vernetzt den Körper auf kreative Weise!

 

„Hands on“ nennt sich die konkrete und achtsame Hilfestellung welche ich in einer Session mit ein fließen lasse.

Welcome SELFCARE !