ONE TO ONE Yoga // Kleine Gruppe(max. 3)

tief inspiriert nach Vanda Scaravelli, erlaubt vorhandene Anspannung loszulassen und eine neue Idee von Bewegung zu entwickeln. Ausgehend von der Wirbelsäule, unterstützt durch die Schwerkraft und einen weichen wohlwollenden Atem können Asanas individuell entstehen. Für mich die kreativste Form Yoga zu genießen.

 

One to One unterstützt beim Erstellen einer Zu Hause Praxis, beim Wieder oder Neu Einstieg, als Vertiefung der Yogapraxis und nährt die Knochen, kreiert neue Muskelketten und vernetzt den Körper auf kreative Weise!

 

„Hands on“ nennt sich die konkrete und achtsame Hilfestellung welche ich in einer Session mit ein fließen lasse.

Welcome SELFCARE !